Сайт https://inoeda.net представляет собой кулинарный ресурс, который предлагает пользователям широкий спектр возможностей для поиска, изучения и публикации рецептов.

Ниже перечислены основные функции и возможности, которые могут быть реализованы на сайте кулинарии:

1. База рецептов

Сайт предоставляет обширную базу данных рецептов, разделенных по категориям, например:

Основные блюда

Десерты

Закуски

Напитки

Вегетарианские и веганские рецепты

Пользователи могут легко находить рецепты по интересующим их категориям.

2. Поиск и фильтрация

Пользователи могут использовать функцию поиска, чтобы находить рецепты по ключевым словам, ингредиентам, времени приготовления и сложности.

Фильтры могут также включать диетические предпочтения (например, безглютеновые, кето и т. д.).

3. Пошаговые инструкции

Каждый рецепт может содержать четкие пошаговые инструкции с фотографиями, что делает процесс приготовления более простым и понятным для пользователей.

4. Видеоуроки

На сайте могут быть размещены видеорецепты и уроки, которые позволяют пользователям визуально понять процесс приготовления блюд.

5. Комментарии и оценки

Пользователи могут оставлять комментарии и отзывы о рецептах, делиться своими впечатлениями и оценивать их.

Это создает взаимодействие между пользователями и формирует сообщество.

6. Создание личного кабинета

Зарегистрированные пользователи могут создавать свои профили, где могут:

Сохранять любимые рецепты в избранное

Добавлять собственные рецепты

Управлять своими рецептами (редактировать или удалять их)

7. Блог и статьи

Сайт может содержать раздел с кулинарными статьями, советами, хитростями и новинками в мире кулинарии.

Это может включать темы, такие как выбор продуктов, хранение продуктов, кухонные техники и многое другое.

8. Ингредиенты и замены

Каждый рецепт может предоставлять информацию о заменах ингредиентов, что полезно для пользователей с особыми диетическими потребностями или теми, кто хочет адаптировать рецепт под свои предпочтения.

9. Мобильная версия

Сайт должен быть адаптивным, что позволяет пользователям удобно просматривать и использовать рецепты с мобильных устройств.

10. Социальные сети

Интеграция с социальными сетями позволяет пользователям делиться рецептами и своими кулинарными находками, что может привлечь новую аудиторию на сайт.

11. Уведомления и подписки

Пользователи могут подписаться на обновления сайта, чтобы получать уведомления о новых рецептах или статьях, которые могут их заинтересовать.

Заключение
Сайт, подобный https://inoeda.net, может стать ценным ресурсом для любителей кулинарии, предлагая разнообразные возможности для поиска, изучения и обмена рецептами.
Создание активного сообщества вокруг кулинарии и предоставление полезного контента помогут привлечь и удержать пользователей, делая сайт популярным и востребованным.

Диета 3 дня меню

Диета 3 дня меню
Рацион на 900 кКал и чтобы присутствовали мясо и рыба. Давайте посмотрим что у меня получилось!

Диета 3 дня меню

932 кКал. 68/21,8/114,1
Завтрак.
Яблочный пирог с мёдом и корицей.
Порция 200 г 308,5 кКал. 10,5/7/50,5
Завтрак 2.
Черешня (100 г)
50 кКал 1,1/0,4/11,5
Обед.
Перец фаршированный с йогуртом 2% (30 г)
Порция 290 г 319 кКал 30/8,3/30
Полдник.
Кефир 2,5% (150 г)
77 кКал. 4,5/3,7/6
Ужин.
Хек в томатно-луковом соусе. Спагетти из кабачка (150 г в сыром виде)
Порция 295 г. 177,5 кКал 22,9/2,4/16,1

День 1. На завтрак яблочный пирог. Пирог при подаче посыпаю корицей и поливаю медом. Пирог я готовила заранее но и на следующий день и через день сверху у него остается легкая хрустящая корочка, а внутри он невероятно мягкий, слегка влажный, нежный и очень вкусный! Второй завтрак - сладкие ягоды черешни. Обед - фаршированный перец. Подаю его с натуральным йогуртом. Полдник - небольшой стакан кефира. Ужин - хек в томатном луковом соусе и на гарнир к нему спагетти из кабачка готовлю я их так: кабачок нарезаю в виде тонкой лапши. Можно использовать для этого тёрку для корейской моркови. Спагетти из кабачка выкладываю в подсоленную кипящую воду и бланширую ровно 1 минуту. Даю воде стечь и серверую ужин.



941 кКал. 70,3/22,1/116,1
Завтрак.
Яблочный пирог с мёдом и корицей.
Порция 200 г 308,5 кКал. 10,5/7/50,5
Завтрак 2.
Черешня (100 г)
50 кКал 1,1/0,4/11,5
Обед.
Перец фаршированный с йогуртом 2% (30 г)
Порция 290 г 319 кКал 30/8,3/30
Полдник.
Ряженка 2,5% (150 г)
77 кКал. 4/4/6
Ужин.
Хек в томатно-луковом соусе. Отварная цветная капуста (150 г в сыром виде)
Порция 360 г. 186,5 кКал 24,7/2,4/18,1

День 2. На завтрак яблочный пирог с медом и корицей. Второй завтрак сладкая черешня. Обед фаршированный перец. Начинки в перцах получается много, она вкусная, сочная, сытная и прекрасно дополняется натуральным йогуртом и зеленью. На полдник ряженка. Ужин хек в томатно луковом соусе и отварная цветная капуста. Любая рыба в таком соусе всегда получается нежной и сочной. Мне больше всего нравится когда она холодное.



946 кКал 54,1/30,7/110,5
Завтрак.
Кукурузная каша с цедрой лимона и голубикой.
Порция 300 г 290 кКал. 8/6/50
Завтрак 2.
Черешня (100 г)
50 кКал 1,1/0,4/11,5
Обед.
Перец фаршированный с йогуртом 2% (30 г)
Порция 290 г 319 кКал 30/8,3/30
Полдник.
Ряженка 2,5% (150 г)
77 кКал. 4/4/6
Ужин.
Салат из зеленой фасоли с перепелиными яйцами.
Порция 270 г. 210 кКал 11/12/13

День 3. Завтрак кукурузная каша. Кукурузную крупу промываю под проточной водой. В кастрюлю вливаю воду. Довожу воду о до кипения. Провариваю минут пять и вливаю молоко. С молоком варю кашу на медленном огне примерно 15 минут. Через пятнадцать минут в кукурузную кашу добавляю цедру лимона и вливаю сироп топинамбура, можно заменить на мед. Перемешиваю, закрываю крышкой и оставляю минут на десять. Готовую кашу перекладываю в тарелку. Сверху добавляю немного растительного масла, у меня сегодня масло виноградной косточки и насыпаю горсть любых ягод, например голубики. Лимонная цедра делает самую обычную кукурузную кашу намного ярче и насыщеннее на вкус. Очень рекомендую попробовать. Прекрасно сочетается с какими-нибудь сладкими ягодами, с голубикой или земляникой или клубникой. На второй завтрак черешня.

Обед фаршированный перец с натуральным йогуртом. На полдник ряженка. На ужин салат из зеленой фасоли с перепелиными яйцами. Замороженную зеленую фасоль бланширую в кипящей соленой воде примерно 45 минут. После этого споласкиваю холодной водой фасоль, выкладываю на тарелку. Добавляю к ней репчатый сладкий лук, нарезаный перьями. Половинки вареных перепелиных яиц и помидорки черри. Салат солю по вкусу и посыпаю сушеном орегано, заправляю оливковым маслом. Приятного аппетита!
.
Похожие
Новые рецепты
Контакты
«ИноЕда» 2010-2025