Салат из филе бедра, огурцов, помидоров, переца, лука и фасоли
Летние блюда радуют нас обилием овощей, яркими красками и, конечно, вкусом, который потом с ностальгией вспоминаешь дождливой осенью и холодной зимой. Рецептом сытного и сочного салата из филе бедра, огурца, помидоров, переца, лука и фасоли с нами поделилась @live_healthy_club. Это отличный вариант для полноценного обеда или ужина. 😋 Настоящий кладезь витаминов в вашей тарелке.
.Ингредиенты
- 400 г филе бедра
- 2 огурца
- 5-6 помидоров черри (или 2 крупных)
- сладкий перец
- красная луковица
- 100 г консервированной красной фасоли
- листья салата
- 50 г йогурта
- белый уксус (или яблочный)
- соль, перец
- 2 огурца
- 5-6 помидоров черри (или 2 крупных)
- сладкий перец
- красная луковица
- 100 г консервированной красной фасоли
- листья салата
- 50 г йогурта
- белый уксус (или яблочный)
- соль, перец
Как приготовить Салат из филе бедра, огурцов, помидоров, переца, лука и фасоли рецепт пошагово
1. Черри режем на 4 части (если крупные помидоры – кубиком), огурцы, перец, лук, салатные листья измельчаем. Из фасоли сливаем жидкость.
2. Филе режем на средние кусочки и обжариваем на сковороде без масла, остужаем и отправляем к нарезанным овощам и фасоли.
3. Для соуса смешиваем йогурт и уксус, солим и перчим по вкусу и заправляем подготовленные ингредиенты. Все перемешиваем, готово! Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Салат Нисуаз с тунцом Просто Кухня
Салат со свёклой и финиками Просто Кухня
Салат с киви и рыбой треской Просто Кухня
Салат Венок с красной рыбой Просто Кухня
Салат с тыквой, нутом и творогом Просто Кухня
Мясной салат со свининой и битыми огурцами
Салат с яйцом, картошкой, помидорами, курицей и беконом
Салат с абрикосами и сыром с голубой плесенью
Куриный салат с капустой, перцем, огурцом Просто Кухня
Сытный салат с колбасой, сыром и помидорами
Закуска салат из помидоров и перца
Свиные рёбера в маринаде из киви и салат из помидоров с клубникой
Салат с фасолью, луком, огурцом, помидором, авокадо и орехами
Салат с картошкой, селедкой, яйцами, огурцами и луком
Камбала на гриле и средиземноморский салат Просто Кухня
Салат с огурцом, яйцом, зеленым луком и маслинами
Салат с черносливом, яйцом и грецким орехом
Салат с клубникой, щавелем и жареным сыром Просто Кухня
Салат с куриным филе и помидором
Салат из свеклы, моркови и огурцов
Салат из свеклы с чесноком и горошком
Салат из свеклы, соленых огурцов и лука
Салат с фасолью, пекинской капустой и огурцом
Салат из молодой капусты, огурцов и яйцом
Салат с индейкой, авокадо, яблоком и сельдереем Просто Кухня