Гречка с индейкой и грибами на сковороде
ТЕПЕРЬ ГРЕЧКУ БУДУ ГОТОВИТЬ ТОЛЬКО ТАК! Без заморочек и очень быстро!!! Обязательно приготовьте!!! Гречка с индейкой и грибами на сковороде простой рецепт.
.Ингредиенты
Вес готового блюда 460г./ 2 порции.
КБЖУ на порцию 230г.: 295/27.2/8.8/26.9.
КБЖУ на 100г.: 128/11.8/3.8/11.7.
Ингредиенты:
- 200г филе индейки
- 80г сухой гречки
- 100г шампиньонов
- 2 ч.л. сухого лука
- 2 ч.л. сухой моркови
- 550г воды
- 10г подсолнечного масла
- соль, перец, зелень - по вкусу.
КБЖУ на порцию 230г.: 295/27.2/8.8/26.9.
КБЖУ на 100г.: 128/11.8/3.8/11.7.
Ингредиенты:
- 200г филе индейки
- 80г сухой гречки
- 100г шампиньонов
- 2 ч.л. сухого лука
- 2 ч.л. сухой моркови
- 550г воды
- 10г подсолнечного масла
- соль, перец, зелень - по вкусу.
Как приготовить Гречка с индейкой и грибами на сковороде рецепт пошагово
1. Нарезать индейку брусочками, грибы слайсами. Обжарить грибы на 5г масла. Отложить в тарелку. Обжарить индейку со всех сторон на 5г масла чтобы она побелела, посолить, добавить сухие лук и морковь, гречку и воду.
2. Тушить на огне ниже среднего 20 минут, потом добавить грибы, прогреть, посыпать зеленью и наслаждаться.
3. Сухие овощи, такие как лук, чеснок, морковку, очень удобно иметь под рукой.Занимают мало места и не быстро не испортятся!
Видео рецепт ниже 👇
Видео источник в инстаграм
Похожие рецепты
Паста с луковым соусом и курицей Просто Кухня
Креветки с цветной капустой, брокколи и ананасом Просто Кухня
Паста с бычьими хвостами Просто Кухня
Курица с сальсой из грейпфрута Просто Кухня
Поке с куриным шницелем Просто Кухня
Ленивые голубцы из молодой капусты Просто Кухня
Африканского рагу Маафе Просто Кухня
Корюшка в панировке в духовке Просто Кухня
Кёфте с булгуром Просто Кухня
Плов с айвой и курицей Просто Кухня
Курица с вялеными томатами и запечёнными помидорами
Домашние колбаски на мясорубке Просто Кухня
Фунчоза с баклажанами и перцем Просто Кухня
Куриные медальоны с салатом «Коу-слоу» Просто Кухня
Рыбные пельменей с судаком Просто Кухня
Стир-фрай с брокколи и свининой Просто Кухня
Курица в сливочном соусе с багетом Просто Кухня
Запеканка с кольраби Просто Кухня
Кексы с карамелью и мармеладом Просто Кухня
Куриная лазанья со шпинатом Просто Кухня
Паста орзо с морковью и тофу Просто Кухня
Скумбрия жареная на сковороде Просто Кухня
Запечённая сливочная курица с овощами Просто Кухня
Курица с цветной капустой и кумкватом Просто Кухня
Лапша с баклажанными фрикадельками Просто Кухня